pausas activas en pareja - Una visión general
3. Friega ocular: Incorporar un suave amasamiento ocular en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares aproximadamente de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la nariz.Dilatado Plazo: Planifica activ